Wie resilient bist du schon?

Manche Menschen lassen sich selbst von grossen Herausforderungen nicht aus der Bahn werfen. Andere brauchen länger, um wieder ins Gleichgewicht zu finden, und beides ist völlig normal. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die sich entwickeln lässt. Der Fragebogen zeigt dir, wie es um deine 7 Resilienz-Säulen steht: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung. Nimm dir die 20 bis 30 Minuten bewusst für dich: es lohnt sich.