KOSTENLOS · 3 MINUTEN · SOFORTIGES ERGEBNIS
Was ist dein Stresstyp? Der 3-Minuten-Check
Beantworte 15 kurze Aussagen ehrlich, es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Am Ende siehst du sofort, welcher Stresstyp du bist und was das für dich bedeutet.
Die 5 Stresstypen
Die 5 Stresstypen nach antistress.training sind:
Der Perfektionist (hohe Massstäbe kosten Energie) Der Überforderte (zu viel auf der Liste, zu wenig Zeit) Der Verdränger (bemerkt Stress erst über den Körper) Der Getriebene (Dauertempo ohne Pausen) Der Erschöpfte (die Reserven sind aufgebraucht)
Warum das wichtig ist: Jeder Typ braucht andere Methoden. Was dem Getriebenen hilft, überfordert den Erschöpften.
Was passiert nach dem Test?
Du siehst dein Ergebnis sofort und erhältst eine E-Mail mit deinem Stresstyp-Profil: was dich antreibt, was das langfristig bedeutet und dein erster Soforttipp. Wenn du tiefer einsteigen willst: Der Online-Kurs baut direkt auf deinem Ergebnis auf.